Pagaliau nusprendę užsiimti aerobika ar formavimu, galite išleisti daug pinigų narystei kokiame nors prestižiniame sporto klube ar super stilingam sportiniam kostiumui, bet apie sportinę liemenėlę galite net nepagalvoti. Tuo tarpu ši sportinių uniformų detalė yra svarbiausia ir reikalinga moteriai sportuojant.
Keista, kad, nepaisant tikro lauko pramonės bumo, XXI amžiuje dauguma moterų ir toliau sportui dėvi įprastas liemenėles, kurios visiškai nėra skirtos fiziniam aktyvumui ir šiuo atveju neturi jokio palaikomojo poveikio.
Taigi, kokia yra problema? - Jūs klausiate. Ir štai kas: anatomijos požiūriu, pieno liauka susideda daugiausia iš laisvo riebalinio audinio ir joje nėra raumenų audinio, jos forma išsaugoma tik odos ir pluoštinio jungiamojo audinio dėka. Ilgų treniruočių metu krūtinė atšoka, o tai lemia odos (kuri, kaip žinoma, šiose vietose yra labai subtili ir plona), ir vidinio pluoštinio audinio tempimą. Išsitempę pluoštai nebegali grįžti į savo pradinę formą, todėl vietoj idealios figūros moteris gauna suglebusias krūtis.
Kita vertus, neturint reikiamos paramos fizinio krūvio metu, gali atsirasti krūtinės skausmas, nugaros skausmas ir laikysenos problemos.
Bėgimo metu vidutinė moters krūtinė, neapsaugota liemenėlės, svyruos aukštyn ir žemyn vidutiniškai 8,5 cm, o įprasta liemenėlė sumažins šį rodiklį 32%. Sportinis sumažins dar bent 20%.
Ir galiausiai dar vienas sportinės liemenėlės privalumas yra tai, kad joje naudojamos specialios aukštųjų technologijų medžiagos, sugeriančios prakaitą ir leidžiančios odai kvėpuoti.
Tyrimai rodo, kad net 75A dydžio krūtinė reikalauja papildomos paramos sportuojant.
Štai keletas patarimų, kaip pasirinkti sportinę liemenėlę Sportinių liemenėlių istorija prasidėjo 1977 m., Kai dvi moterys pagamino bėgimo liemenėlę, sujungdamos du petnešas. Šiandien pasaulyje yra keletas kompanijų, kurios specializuojasi sportinių liemenėlių gamyboje.
Yra du pagrindiniai sportinių liemenėlių tipai: pirmasis krūtis prispaudžia prie krūtinės (suspaudžia), antrasis palaiko krūtis kaip įprasta liemenėlė (palaikanti). Pirmasis tipas suteiks pakankamą paramą 70-75A dydžio moterims, užsiimančioms įvairiomis sporto šakomis, ir 75-80B dydžio moterims, kurios sportuoja švelniai. Visiems kitiems labiau tinka antrasis tipas.
Kai kurios firmos gamina liemenėles, kurių palaikymo laipsnis skiriasi: vienas jogos ir pilateso modelis, kitas aerobikos, bėgimo, laiptelių, teniso modelis.
Pirkdami liemenėlę atkreipkite dėmesį į šiuos faktus:
- Siūlės turėtų būti padengtos pamušalu, per spenelio vietą neturėtų būti siūlių.
-Audas turi būti geras adsorbentas ir nesukelti alergijos.
- Daugiau nei penkiasdešimt procentų audinio turėtų būti medvilnė, kad būtų užtikrinta ventiliacija ir sumažėtų įbrėžimų.
-Kabliukai ir kitos metalinės dalys turi būti uždengtos. Pageidaujami užpakaliniai tvirtinimo elementai.
- Elastinių juostų naudojimas turėtų būti kuo mažesnis, nes jų nuolatinis tempimas ir susitraukimas gali sukelti įbrėžimus.
- Pečių diržai turi būti platūs, patogūs ir jų konstrukcija neturėtų leisti nuslysti nuo pečių.
Apskritai, jei tikrai norite būti formos, nusipirkite sau gerą sportinę liemenėlę ir drąsiai eikite į sporto salę.
eLingerie.ru
